過去の痛みが数十年後にもたらす影響
「その時の痛み、もう終わったと思っていませんか？」
— 過去のケガが数十年後の外反母趾につながる理由
人の身体は、忘れても、身体の記憶は忘れません。
20年前にひねった足首
昔やった膝のケガ
若い頃の腰の痛み
「もう治った」
「痛くないから大丈夫」
そう思っていたはずなのに――
なぜか最近、足の指が曲がってきた。
歩くと疲れる。
外反母趾が進んできた。
実はそれ、”今日の問題ではなく“過去の問題の続き”かもしれません。
来院される方の中には、こんな方が少なくありません。
- 昔スポーツで足を痛めたことがある
- 捻挫を何度もしている
- 膝をかばって歩いていた時期がある
- 腰痛で長く動き方が変わっていた
- 痛い側を無意識に避けていた
本人は忘れていても、身体はずっとかばい続けています。
例えば、50代の女性Aさん。
若い頃、右足首を強く捻挫しました。
その後は普通に歩けるようになったので、治ったと思っていました。
でも実際は違いました。
無意識のうちに
・体重を左に乗せる
・右足は外側で支える
・蹴り出しを弱くする
この歩き方が、20年以上続いていました。
結果どうなったか。
左足の親指が曲がり始め、
痛みのある外反母趾になっていたのです。
その時身体はどう動くか？
身体はとても賢くできています。
痛みが出た瞬間から、自動的に逃げる動きを作ります。
問題はここです。
その「逃げ方」が
そのまま癖として固定されること。
・重心のズレ
・足指を使わない歩き方
・蹴らない歩行
・片側荷重
これが長年続くと、
→ 足の骨格バランスが崩れる
→ 指が働かなくなる
→ 関節に偏った圧がかかる
→ 変形が進む
つまり、
外反母趾は突然起きているわけではありません。
長い年月の積み重ねです。
怖いのは、
「今痛くないから問題ない」
と思っている状態です。
症状が出た時には、
・変形が進んでいる
・筋力が落ちている
・動きの癖が深く刻まれている
というケースが多いのです。
身体のクセをとる事
でも安心してください。
身体の癖は、何歳からでも再教育できます。
・足の使い方
・荷重のかけ方
・指の働き
・歩き方
これらを正しく整えることで、
変形の進行を止めるだけでなく
痛みのない歩行を取り戻すことも可能です。
当院では、
- 足だけを見ません
- 歩き方だけも見ません
- 過去のケガ歴まで確認します
なぜなら、
現在の症状は、過去の動きの結果だからです。
原因から整えることで、
「戻らない身体づくり」を目指します。
もしあなたが、
- 外反母趾が進んできた
- 片側だけ不調が出る
- 足が疲れやすい
- 歩くと違和感がある
そんな状態なら、
それは「今」の問題ではなく、
長年の蓄積のサインです。
早いほど、改善の選択肢は多くなります。
まずは一度、足の状態と歩行をチェックしてみませんか？
間違ったクセを整える
身体は、嘘をつきません。
でも、正しく整えれば必ず応えてくれます。
これから先も安心して歩き続けるために。
必要なことを、ひとつずつ一緒に確認しながら整えていきましょう。
