自律神経とゆるかかと歩き
こんにちは(^o^)丿
今日は中々興味深い口コミがアップされてたのでそのお知らせです。
茅ヶ崎でゆるかかと歩きを指導されてる「フットケアちがさき」の稲垣先生です。
以下中島先生のYouTube動画での口コミです。
以上です。
記載されてる動画↓↓
https://youtu.be/OuN2ezMFNrw?si=BTOyVNSk386sS4yI
よろしければご覧ください↑↑
当院でも食いしばるクセの方は何名かいらっしゃるので、ぜひお伝えしたいですね。
この方はゆるかかと歩きで脱力する習慣がつき、あごの食いしばりもいつの間にか改善されてた!という事ですね。
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また、このような姿勢はそもそも腹筋が衰えます。代償として腰や背中の筋肉が過剰に働くことになり、腰痛や背部痛、ひいては猫背などにつながります。
この為、自律神経に影響を及ぼしたり、免疫機能の低下につながり全身のあらゆる面で病気のリスクが高まります!!
結果は・・・ご想像の通りです。
まあ、いいことありませんね・・

楽しい人生を過ごすためにも今から生活習慣を変えるしかないです!!