必ず知っておきたい!!外反母趾の常識と非常識blog PR

鷲足痛

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こんにちは(^o^)丿

今日は鵞足痛、鵞足部痛、鵞足炎についてです。

とても読みにくいですが鵞足(がそく)と読みます。鵞鳥(ガチョウ)の足に似ている事から。

これは、膝の内側の5㎝ほど下の所に、太ももからの筋肉(3本)がすねの内側の骨に付着する場所を指します。神経や筋肉が交差するので足の使い方を間違うと痛みが出やすい場所でもあります。

四角で囲っている箇所が鵞足と言います

鵞足痛、鵞足炎とは?

上記の場所の炎症、痛みがある

スポーツなどで膝の曲げ伸ばしを頻繁に行うことで大腿の筋肉の付着部であるその箇所に負担が掛かる事で起きると言われております。

他にも、肥満や変形性膝関節症などからも痛みや炎症が起こることも。

スポーツが原因ならばしばらく安静にし治療する。

肥満ならダイエットする。

変形性膝関節症は生活習慣、いわゆる身体の使い方が原因な事が多いのでそちらを変える努力をする。

当院は生活習慣や歩行改善の指導を行っておりますので、気になる方はチェックしてみて下さい。

 

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