「インソールも使ってるし、靴も気をつけてるんですけど…全然よくならなくて」

これは実際に多くの患者様が来院時に話される言葉です。

外反母趾に悩み、
・オーダーメイドインソール
・幅広の靴
・クッション性の高いシューズ

できることはやっている。それでも変わらない。

むしろ「少しずつ悪化している気がする」
そう感じている方も少なくありません。

・ちゃんと対策しているのに良くならない
・何が正解かわからない
・このまま進行するのではないかという不安

実はこれ、とても自然な流れです。

なぜなら——

「原因に対してアプローチできていない」からです。

よくある誤解

【外反母趾＝足の形の問題】と思われがちですが、実際は違います。

❌ 足の形が悪いから外反母趾になる、ではなく

✔ 足の使い方の結果として形が崩れている

これが本質です。

なぜインソールでは改善しないのか？

インソールはとても良いものです。否定するものではありません。

ただし役割はあくまで「サポート」です。

問題はここです。

インソールができること

・アーチを支える
・負担を分散する
・痛みを軽減する

インソールではできないこと

・歩き方を変える
・足の使い方のクセを修正する
・動きの中での歪みを整える

つまり

「例えば、歩くたびに足が内側へねじれて接地していると、そのたびに親指にストレスがかかります。インソールで支えていても、“その使い方”が変わらなければ、同じ方向に力が加わり続け、結果として同じ崩れ方を繰り返してしまうのです。」

ということです。

本質的な原因

外反母趾の多くに共通するのが

「過剰回内（かじょうかいない）」です。

これは、本来まっすぐ使うべき足が
内側にねじれながら接地してしまう状態。

この使い方が続くことで

・親指に負担が集中
・アーチが崩れる
・足の形が変わる

結果として外反母趾になります。

重要な視点

ここで大事なのは

👉 「立っている時」ではなく「動いている時」

インソールは静的なサポート。
しかし外反母趾は

歩いている時に作られている

のです。

改善の方向性

ではどうすればいいのか？

答えはシンプルです。

👉 足の使い方（歩き方）を変えること

当院では

・足の接地の仕方
・体重移動
・ねじれ（骨格）の修正

を細かく見ていきます。

さらに

・姿勢
・骨盤のバランス
・全身の連動

ここまで含めて整えていきます。

SFMメソッドとのつながり

当院独自の「SFMメソッド」では

足だけを見るのではなく

👉 足の使い方 × 身体の動き

この両方からアプローチします。

・整体で骨格を整える
・歩き方で再発を防ぐ

この組み合わせによって、初めて

「変わり続ける身体」になります

変化のイメージ

実際に多くの方が

・親指の負担が減る
・足のラインが変わる
・歩くのが楽になる

といった変化を感じています。

これは、インソールでは得られなかった変化です。

まとめ

外反母趾は

✔ 支えるだけでは変わらない
✔ 使い方が変わらなければ戻る

だからこそ

👉 本当に必要なのは「動きの改善」です。

その外反母趾、本当の原因を確認してみませんか？

もし今

・インソールを使っても変化がない
・何が正しいのかわからない
・このまま進行するのが不安

そう感じているのであれば、一度、足の使い方から見直してみませんか？

当院では、あなたの歩き方を確認し、
外反母趾の本当の原因を明確にします。

👉「改善できるのか不安…」

その気持ちはとても自然です。

だからこそ、今の状態を正しく知ることから始めていきましょう。

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