脳の働きが、ゆるかかと歩き習得の邪魔をする？

私たちは「考えずに」歩いている

私たちは、立つ・歩く・座るといった動作を、毎回考えて行っているわけではありません。歯磨きや自転車の運転と同じように、歩き方も長年の経験の中で脳に深くインプットされていきます。
ほとんどの場合、身体は自然に動いています。これは怠けているのではなく、脳が動きを自動化してくれているためです。

無意識のクセは、脳が覚えた“動きの記憶”

歩き方も、長年の生活の中で脳に記憶された「無意識の運動パターン」です。
過去のケガ、姿勢、疲労、靴、生活習慣などの影響を受けながら、脳はその人なりに“楽に動ける方法”を学習してきました(人間は常に選択して生きてます)
これが、いわゆる「動きのクセ」であり「選択した結果」でもあります。

無意識の動き＝正しい動き、とは限らない

問題は、その無意識の動きが、必ずしも身体に優しいとは限らないことです。それは脳が「正しい」や「身体に優しい」と認識しないからです。
本来使うべき筋肉が使われず、特定の部位に負担が集中する歩き方が、脳にとっての「正解」として固定化されているケースは少なくありません。その働きにより、外反母趾や関節の痛みなどが発症します。

なぜ意識しても、すぐ元に戻ってしまうのか

ゆるかかと歩きを試してみて

「意識するとぎこちない」
「気づくと元に戻っている」
と感じるのは、あなたの理解力や努力不足ではありません。
脳がこれまでの無意識の動きを“安全で正しいもの”として自動再生しているだけなのです。

無意識のクセは、脳があなたを守ってきた証拠

この無意識の動きは、脳の抵抗ではありません。
むしろ、今まで一生懸命あなたの身体を守ってきた結果です。
なので、新しい歩き方(ゆるかかと歩きの習得)は簡単ではないのです。

ゆるかかと歩きが目指すのは、脳の安心感

ゆるかかと歩きは、力で直す歩き方ではありません。
感覚を通して、脳に「この動きは楽」「これは安心できる」と再学習してもらう方法です。
脳が新しい動きを受け入れたとき、意識しなくても自然に歩き方は変わっていきます。

歩き方が変わらないのは、あなたのせいではない

変わらないのは意志の問題だけではありません。
正しい感覚を、脳がまだ体験していないだけなのです。

脳と身体に「正しい体験」をさせるために

ここまでお読みいただき、
「自分がダメなのではなく、脳の無意識のクセが影響していたんだ」
と感じていただけたなら、それはとても大切な一歩です。

歩き方や身体の使い方は、知識だけで変わるものではありません。
無意識に染みついた動きを更新するには、脳が安心できる環境で、正しい感覚を体験することが必要です。

当院では、今の歩き方がどのように作られてきたのかを「見える化」し、脳と身体が「これなら続けられる」「これが正しい姿勢」と感じられる感覚を、実際に体験していただきます。※最初は違和感を感じます。これが無意識での動きや姿勢を表してます。

・YouTube動画だけでは理解しにくい
・意識すると疲れてしまう
・一人では限界を感じている

トライアルコースはヒアリングを重視し、
「どんな動きが間違いなのか？」「自分にもできるのか確かめたい」
という段階から丁寧にサポートしています。

※無理な勧誘はありません／※限定10名/月なので席はお早めに確保してください

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あなたの足のお悩みの一助になれば幸いです

XO脚 むくみ、冷え ゆるかかと歩きで改善 アキレス腱炎、アキレス腱断裂症 ストレートネック タコ、魚の目、イボ、角質化 ポッコリお腹 マラソン、運動に応用、ゆるかかと歩きは運動にも応用が利く モートン病 二重あご、体のラインが乱れた、崩れた 偏平足 内反小趾 出っ尻 動きが変わる整体 外反母趾 大転子の出っ張り 太ももの横が出っ張る 姿勢、猫背、呼吸浅い、姿勢と呼吸の関係 巻き爪 患者様の声、トライアルコース、アンケート、モニター 捻挫、骨折、変形性膝関節症、臼蓋形成不全 猫背、巻き肩、顔が大きく見えるようになった 肩コリ、首コリ、偏頭痛 腰痛、反り腰 膝痛、股関節痛 自律神経失調症、更年期障害、免疫機能の低下 足がつる、運動不足、運動過多、栄養不足、血行不良 足が冷える 足のケガ、体への影響、びっこ引くと姿勢乱れる 足の裏の痛み 足太い 足底筋膜炎、かかとの痛み 過剰回内 首の付け根がもっこりたくましくなった 首太くなった

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