外反母趾・内反小趾と膝痛の意外な共通点
外反母趾・内反小趾・膝痛を併発している方へ——共通する原因と改善の道筋
足の変形と膝の痛みが同時に起きていると、それぞれ別の問題だと思いがちです。しかし当院にご来院される方の多くが、同じ一つの原因からこれらを併発されています。
実は、原因は全部「同じ」です
「外反母趾・内反小趾と膝痛は、それぞれ別の原因では？」と思われる方も多いかもしれません。しかし、実はすべて共通の原因から来ています。
その原因が、当院のホームページでたびたび登場するキーワード、【過剰回内】です。詳しいメカニズムは【外反母趾について】の記事で解説していますので、ここでは割愛しますが、原因が一つに特定できるということは、それを正せば改善への道が開けるということです。
歩き方を変える”前”にすべきこと
当院が強く推奨する【ゆるかかと歩き】の習得はとても大切ですが、実はその前にやるべきことがあります。
それは、過剰回内によって生じた身体の歪みを取り除くことです。
歪みが残ったまま正しい歩き方だけを練習しようとしても、身体がそれを受け入れにくい状態になっています。動画を参考に独学で歩き方を真似できたとしても、根本の歪みが残っていると再発（元に戻る）リスクが高くなります。だからこそ、歪みを整えた上で歩き方を身につけることが、確かな改善への近道なのです。
症例のご紹介｜K様（60代・女性）
計測結果の比較
左足
経過と変化
当初は長年の癖がなかなか抜けず苦労されていましたが、ご自宅での練習に加えて日常生活の中で意識的に取り組むようにされてから、みるみる上達されました。
膝の痛みも、正座など圧迫を伴う姿勢以外では「ほとんど痛みが出なくなった」とおっしゃるまでになりました(；∀；)
整体の施術中も、膝を完全に曲げることができ、痛みもないとのことです。
後半戦はさらに精度と意識を高めて取り組まれており、最終計測がとても楽しみです！元気なお孫さんと思いきり遊ぶことを励みに、今日も頑張っていらっしゃいます！！
改善される方に共通する”波のある右肩上がり”
改善に向かわれる方には、ある共通したパターンがあります。一直線に良くなるわけではなく、波を描きながらも全体として右肩上がりになっていくのです。一時的に数値が戻ることがあっても、必ずまた上向きになる。その積み重ねの先に、習得があります。
この記事が、同じ悩みをお持ちの皆さんの一歩を踏み出す勇気と励みになれば、嬉しいです(^^)/
今日はこの辺で・・・
