はじめの一歩で変わる｜ゆるかかと歩きの正しい踏み出し方
ゆるかかと歩きを習得する上で、「はじめの一歩」はとても重要になります。
実際に通院されている方の多くが、まずこの最初の一歩でつまずきます。
■「はじめの一歩」とは何なのか。
それは、
→ 後ろにある足のかかとに体重を掛けたまま、その足を前に出すこと です。
初めて聞いた方は、
「え？どういうこと？」
「それって無理じゃないの？」
と感じるかもしれません。
ですが、実はここには
誰でもできる“ちょっとしたコツ”があります。
■コツとは？
それは、とてもシンプルです。
→ 脱力です。
ただし、この「脱力」は、言葉で完全に伝えられるものではありません。
実際に多くの方が、「力を抜いているつもり」で逆にどこかに力が入ってしまっています。
■中島先生のYouTube動画を見て取り組んでいる方へ
中島先生のYouTube動画をご覧になり、ご自身で習得しようとしている方もいらっしゃると思います。
その中で、こんな感覚はありませんか？
・なんとなくやっている
・それっぽくは見える
・でも変化の基準が分からない
もしそうであれば、一度立ち止まって確認してみてください。
■本当に変化していますか？
・足の角度は変わっていますか？
・足の幅は安定していますか？
・痛みは軽減していますか？
そして、外反母趾だけでなく
・脚のライン
・姿勢
・歩きやすさ
こういった変化も出てきているでしょうか？
■もし変化が曖昧なら
はっきり言います。
→ やり方がズレている可能性が高いです。
■では、どうすればいいのか？
その答えが、
当院の「トライアルコース」です。
■トライアルコース内容
初めての方でも安心して受けていただけるよう、
以下の内容をまとめています。
・足の角度・幅の数値化（見える化）
・改善の見込みのご説明
・姿勢チェックと正しい立ち方の指導
・整体による骨格バランスの調整
これらを含めて、
1,480円で受講可能です。
■ご予約について
当院は完全予約制となっております。
ご予約は以下よりお願いいたします。
☎076-209-1219 山岸まで
無理な勧誘などは一切ありませんので、
まずはお気軽にご相談ください。
■最後に
この記事が、あなたの「はじめの一歩」になれば嬉しいです。
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